Mental & cognitif
Concentration, confiance, gestion des émotions, prise de décision et capacité à rebondir après une erreur.
Nouvelle session • Janvier 2027
Heracles Academy • Entraînement invisible
Le terrain ne fait pas tout le sportif.
Un programme conçu pour accompagner les jeunes sportifs au-delà de leur entraînement traditionnel. Mental, nutrition, récupération, athlétisation, préférences motrices, vidéo et compréhension de la performance : Heracles Academy leur donne les outils pour devenir des sportifs plus complets.
🧠 Mental & cognitif
🥗 Nutrition sportive
⚡ Athlétisation
😴 Récupération
🎥 Vidéo & data
🏆 Tous sports
Première session :
janvier → juin 2027
Sessions le
samedi matin
Rouen
Tous sports confondus
L'entraînement invisible
On entraîne le sportif.
Mais qui entraîne tout le reste ?
Un jeune peut passer plusieurs heures par semaine à travailler sa technique, son physique ou sa tactique.
Pourtant, sa performance dépend aussi de sa capacité à gérer la pression, récupérer, bien s'alimenter, comprendre son fonctionnement et analyser ses performances.
C'est précisément sur ces dimensions que travaille Heracles Academy.
Le club entraîne la discipline.
Heracles accompagne tout ce qui permet au sportif de mieux utiliser son potentiel.
Heracles accompagne tout ce qui permet au sportif de mieux utiliser son potentiel.
Comment gérer la pression ?
Apprendre à mieux réagir avant une compétition, après une erreur ou dans les moments décisifs.
Comment mieux alimenter son effort ?
Comprendre les bases d'une alimentation adaptée à l'entraînement, à la compétition et à la récupération.
Comment mieux récupérer ?
Sommeil, fatigue, récupération et habitudes : découvrir les leviers qui permettent de durer.
Comment mieux comprendre sa performance ?
Analyse vidéo, données, préférences motrices : apprendre à observer avant de chercher à corriger.
Première étape • 2027
Janvier → juin.
Commencer autrement.
La première session Heracles débute en janvier 2027 et accompagne les jeunes sportifs jusqu'au mois de juin.
L'objectif : leur faire découvrir les principales sphères de l'entraînement invisible et leur permettre de commencer à construire de nouveaux repères.
Tous les sports sont représentés. Le programme ne remplace pas l'entraînement en club : il vient le compléter.
Et ensuite ?
Le parcours reprendra à partir de septembre 2027 afin de poursuivre le travail et d'aller plus loin dans les différentes dimensions de la performance.
Le parcours reprendra à partir de septembre 2027 afin de poursuivre le travail et d'aller plus loin dans les différentes dimensions de la performance.
9 janvier
Début de la première session 2027.
19 juin
Fin de la première partie du parcours.
14 sessions
Un accompagnement régulier sur plusieurs mois.
16 heures
De contenus et mises en situation planifiés.
Samedi
Des rendez-vous organisés le samedi matin.
Rouen
Campus Saint Marc et espaces sportifs partenaires.
Un autre modèle d'accompagnement
Une séance.
Ou tout un écosystème de performance.
Mental, nutrition, récupération, athlétisation, analyse, préférences motrices… la performance d'un jeune sportif ne dépend jamais d'un seul facteur.
Accompagnement spécialisé classique
Une expertise.
Une séance.
Une consultation individuelle avec un professionnel spécialisé permet de travailler une problématique précise à un instant donné.
≈ 320 €
par mois
Une seule expertise travaillée pendant la séance.
Chaque nouvelle spécialité peut nécessiter une nouvelle consultation.
Un accompagnement souvent ponctuel ou centré sur une problématique précise.
Heracles Academy
Plusieurs expertises.
Une progression dans le temps.
Le programme Heracles permet au jeune sportif de découvrir, comprendre et travailler les différentes dimensions de sa performance au sein d'un même parcours.
49 €
/ mois
À partir de 49 € / mois selon la formule choisie
Préparation mentale
Nutrition sportive
Athlétisation
Récupération
Préférences motrices
Vidéo & data
Tarif Heracles à partir de 49 € / mois selon la formule choisie. Des frais d'inscription, de suivi et de gestion peuvent s'ajouter. Le tarif indicatif d'une séance spécialisée peut varier selon le professionnel, la spécialité et le format de consultation.
Un accompagnement multidisciplinaire
6 dimensions.
Un seul sportif.
Chaque module permet au jeune de comprendre une nouvelle dimension de sa performance et de repartir avec des repères concrets.
Nutrition sportive
Comprendre comment mieux s'alimenter avant, pendant et après l'effort.
Athlétisation
Développer les qualités physiques utiles à la performance et mieux préparer son corps.
Récupération
Sommeil, fatigue et hygiène de vie : comprendre comment mieux récupérer et durer.
Préférences motrices
Découvrir son fonctionnement moteur et cérébral afin de mieux apprendre et mieux s'adapter.
Vidéo & data
Observer, analyser et comprendre sa performance grâce à la vidéo et aux données.
Investir dans sa progression
Plusieurs expertises.
À partir de 49 € / mois.
Un programme pensé pour rendre accessible un accompagnement multidisciplinaire aux jeunes sportifs.
Heracles Performance Program
49 €
/ mois
Tarif à partir de 49 € / mois selon la formule choisie
✓ Mental & cognitif
✓ Nutrition sportive
✓ Athlétisation
✓ Récupération
✓ Préférences motrices
✓ Vidéo & data
✓ Immersion haut niveau
✓ Accompagnement sur la durée
Tarif variable selon la formule et la durée d’engagement. Frais d’inscription, de suivi et de gestion en supplément. Options complémentaires possibles.
Questions fréquentes
Tout comprendre avant de se lancer.
À quels sportifs s’adresse le programme Heracles Academy ?
Le programme est conçu pour des jeunes sportifs issus de disciplines
différentes. Football, handball, basket, tennis, judo, athlétisme,
gymnastique, équitation ou autres sports peuvent être représentés.
Le programme remplace-t-il l’entraînement en club ?
Non. Heracles Academy vient compléter le travail réalisé en club.
Le programme est centré sur les dimensions de l’entraînement invisible :
mental, nutrition, récupération, athlétisation, vidéo, data et
compréhension du fonctionnement du sportif.
Quand commence la prochaine session ?
La première session débute en janvier 2027 et se poursuit jusqu’en juin.
Le parcours pourra ensuite reprendre à partir de septembre 2027.
Où se déroulent les séances ?
Les séances sont organisées à Rouen, notamment au Campus Saint Marc
et dans des espaces sportifs partenaires selon les contenus proposés.
Combien coûte le programme ?
L’accompagnement est proposé à partir de 49 € par mois selon
la formule choisie. Des frais d’inscription, de suivi et de gestion
peuvent s’ajouter.
Qui intervient pendant les séances ?
Les contenus sont animés par différents spécialistes selon les sujets :
préparation mentale et cognitive, diététique sportive, athlétisation,
préférences motrices, analyse vidéo et data, ainsi que des interventions
ou immersions liées au sport de haut niveau.
Première session • Janvier 2027
Son prochain cap ne se joue peut-être pas uniquement sur le terrain.
Mental, nutrition, récupération, corps, analyse et habitudes : donnez à votre jeune sportif les clés pour mieux comprendre sa performance et progresser autrement.
Places limitées • Tous sports • Rouen • À partir de 49 € / mois