HERACLES ACADEMY
PROGRAMME
JEUNES SPORTIFS
Donne-toi les moyens de réussir.
Savais-tu que de nombreux sportifs professionnels n’avaient pas été repérés lors des détections jeunes ?
- Comme Thibaud Briet, ils ont transformé leur parcours grâce à une clé souvent négligée : l’entraînement invisible.
- Et si toi aussi, tu avais cette clé en main ?
L’entraînement invisible, c’est tout ce qui se travaille en dehors du terrain et accélère tes performances : mental, nutrition, récupération, hygiène de vie, athlétisation… et qui fait la différence au bout du compte.
Avec Heracles Academy, tu auras tout pour performer durablement :
- Un accompagnement sur mesure par des spécialistes de chaque domaine.
- Les méthodes éprouvées des sportifs de haut niveau, adaptées à ton âge et à ton sport.
- Une approche ludique et concrète pour progresser sans pression et avec plaisir
- Une confiance en toi renforcée, sur et en dehors du terrain.
Rejoins tous les jeunes qui nous font confiance : 95% recommandent nos programmes !
Prêt à booster ton potentiel et à vivre ton sport autrement ?
Préférence motrices et cérébrales
Les préférences motrices et cérébrales se réfèrent aux tendances individuelles dans la manière dont une personne utilise son corps et son cerveau pour accomplir des tâches.
Diététique et nutrition sportive
Ensemble, nous explorerons comment une nutrition adaptée peut servir de fondement à l'amélioration de vos performances sportives et à l'optimisation de votre récupération.
Les secrets de l'athlétisation pro
Nous utilisons l'athlétisation pour renforcer les capacités physiques de nos jeunes athlètes et permettre au sportif de mieux comprendre son corps afin de performer.
Préparation mentale et mindset
Nous accordons une importance capitale à la préparation mentale, un élément clé de notre entraînement invisible pour renforcer la concentration, la confiance et la résilience de nos jeunes athlètes.
Hygiène de vie et récupération
Nous mettons l'accent sur l'hygiène de vie et la récupération, des composantes essentielles de notre entraînement invisible pour assurer le bien-être et la performance optimale de nos jeunes athlètes.
Analyse vidéo & data
Nous utilisons l'analyse vidéo et de données pour offrir un retour précis et personnalisé, permettant à nos jeunes athlètes d'optimiser leurs performances et de progresser efficacement.
HERAcles academy
1. Programme Annuel - Excellence sur la durée
RENTRÉE 2025, à partir du 15 septembre.
Mobiliser son moi (autour de savoirs être et savoirs faire “sportifs”) et raisonner comme un sportif de haut niveau, dans son quotidien, pour maîtriser et bien vivre sa pratique.
Renforcer ses compétences sociales et comportementales (Liste en annexe : entre autres, faire preuve d’agilité, gérer sa charge mentale). Régler son mindset de croissance. Savoir se recentrer. Ressentir son intelligence émotionnelle.
Élaborer ses solutions pour mettre en œuvre les techniques dans l’exercice de sa pratique.
- 11-17 ans et 18-22 ans, de 8 à 15 stagiaires.
- Tous sports (collectifs/individuels)
- Cursus saison : 64 heures sur 32 séances (1 par semaine scolaire).
- 6 axes de progression
- 95€ par mois sur 10 mois (+180€ de frais d'inscription et kit pédagogique)
- Formule spécifique club : nous contacter.
HERAcles academy
2. STAGE DE VACANCES -SENSIBILISATION & MOBILISATION
PROCHAIN STAGE 22-23-24 DECEMBRE
Introduction à l’entraînement invisible et découverte des compétences du sportif de haut niveau
Préférences motrices et cérébrales : différences de perception et de mise en mouvement. La responsabilité de l’athlète
Diététique et nutrition sportive : les bases
Athlétisation : comprendre le fonctionnement de son corps. L’échauffement
Préparation mentale et cognitive : définition et confiance en soi
Hygiène de vie & récupération : l’essentiel
Échanges, bilan et clôture de la formation
- 11-17 ans et 18-22 ans, de 8 à 15 stagiaires.
- Tous sports (collectifs/individuels)
- 3 jours (9h30 à 16h30). 2 modules complémentaires sont proposés pour une approche globale et complète.
- 6 axes de progression
- Module de 3 jours : 295 € / sportif (frais pédagogiques inclus, repas non compris, hébergement non prévu).
- Formule spécifique club : nous contacter.
HERACLES ACADEMY
Méthode pédagogique innovante.
Animation par des experts de la discipline. Intervention de sportif de haut niveau.
- Nicolas LECOQ - Préparateur Mental
- Clothilde BEAUDOUIN - Diététicienne Nutritionniste
- Hugo DURUEL - Préparateur Physique
- Axel Sport - Préférences Motrices et Cérébrales
- Salim BELMESSAOUD - Data Analyse et Vidéo
HERACLES EN QUELQUES CHIFFRES
HERACLES ACADEMY
RETOURS DE STAGIAIRES
Découvrez les retours inspirants de nos stagiaires et de leurs familles, témoignant des progrès et des transformations vécues grâce à Heracles Academy.
Mon fils, Nathan âgé de 15 ans , jeune handballeur et passionné a participé au stage Héraclès en janvier dernier, il a adoré le stage . Cela lui a permis d'apprendre à mieux gérer les avants et après matchs, la récupération, l'alimentation et découvrir une super équipe d'encadrants qui lui ont apporté de précieux conseils.
La conférence d'après match du mois de mai a également était très enrichissante, pour moi en tant que maman de découvrir l'académie mais aussi le parcours de Thibault.
Merci à Alexandre , Thibault et toute l'équipe pour cette académie. A bientôt pour le stage de niveau 2 !!!
Mon fils a vraiment transformé son approche de la nutrition depuis qu'il a rejoint Heracles Academy. Il cuisine maintenant régulièrement et a adopté une alimentation plus variée. Sa confiance en lui a grandi, et il est encore plus motivé dans son sport. Les conseils sur la préparation avant les matchs et la nutrition ont été particulièrement bénéfiques. Merci pour cette excellente expérience !
Ma fille a adoré son expérience à Heracles Academy. Elle a appris à mieux gérer sa préparation mentale et a pris l'initiative plus souvent pendant les matchs. Les conseils sur la respiration et la nutrition ont été intégrés à sa routine quotidienne. Elle a également apprécié les interventions des sportifs de haut niveau. Continuez votre excellent travail !